Melakukan Puja Trisandhya
1. Asana artinya sikap sempurna
Oṁ,
Prasada sthiti sarira siwa suci nirmalaya namah swāhā
Artinya : Ya Tuhan, dalam wujud Hyang Siwa hambaMu telah melakukan
sikap tenang, suci dan tiada noda
2. Pranayama artinya mengatur napas
- Oṁ Ang namah, puraka yaitu menarik napas pelan-pelan.
- Oṁ Ung namah, kumbhaka yaitu menahan
na as.
- Oṁ Mang namah, recaka aitu mengeluarkan napas pelan-pelan.
3. Karasodhana artinya penyucian tangan
Penyucian tangan kanan
Oṁ suddha mam swāhā
Artinya : Om Hyang Widhi sucikanlah
tangan kanan hamba.
Penyucian tangan kiri
Oṁ ati suddha mam swāhā
Artinya : Om Hyang Widhi sucikanlah
tangan kiri hamba.
4. Amustikarana, yaitu tangan menempel di depan ulu hati. Tangan kiri di
bawah tangan kanan dengan ibu jari menghadap ke atas saling bertemu.
Mantra Trisandhya
”Oṁ
bhūr bhuwaḥ swaḥ
Tat
sawitur wareṇyam
Bhargo
dewasya dhīmahi
Dhiyo
yo naḥ pracodayāt”
”Oṁ
nārāyaṇa ewedaṁ sarwaṁ
Yad
bhūtam yacca bhāwyam
Niśkalańko
niraῆjano nirwikalpo
Nirākhyātaḥ
śuddho dewa eko
Nārāyaṇaḥ
na dwitīyo ‘ sti kaścit”
”Oṁ
twam śiwah twam mahādewaḥ
īśwaraḥ
parameśwaraḥ
Brahma
wiṣṇuśca rudraśca
Puruṣaḥ
parikīrtitah”
”Oṁ
pāpo ‘haṁ pāpakarmāham
Pāpātmā
pāpasambhawaḥ
Trāhi
māṁ puṇḍarikākṣa
Sabāhyābhyantaraḥ
śuciḥ”
”Oṁ
kṣamaswa māṁ mahādewa
Sarwaprāni
hitaṇkara
Mām
mocca sarwa pāpebhyaḥ
Pālayaswa
sadāśiwa”
”Oṁ
kṣantawyaḥ kāyiko doṣāḥ
Kṣantawyo
wāciko mama
Kṣantawyo
mānaso doṣāḥ
Tat
pramādāt kṣamaswa mām”.
Oṁ śāntiḥ,
śāntiḥ, śāntiḥ Oṁ
Tri
Terjemahannya
Ya
Tuhan penguasa ketiga dunia bumi, langit dan swarga kami memusatkan pikiran
pada kecemerlangan dan kemuliaan Sang Hyang Widhi semoga Engkau memberikan
semangat pikiran kami.
Ya
Tuhan, Narayana adalah semua ini apa yang telah ada dan apa yang akan ada bebas
dari noda, bebas dari kotoran, bebas dari perubahan tak dapat digambarkan sucilah
dewa Narayana, Ia hanya satu tidak ada yang kedua.
Ya
Tuhan, Engkau dipanggil Siwa, Mahadewa, Iswara, Parameswara Brahma, Wisnu, dan
juga Rudra, Hyang Widhi asal mula dari segala yang ada.
Ya
Tuhan, hamba ini papa, perbuatan hamba papa diri ini papa, kelahiran hamba papa
lindungilah hamba Hyang Widhi sucikanlah jiwa dan raga hamba.
Ya
Tuhan, ampunilah hamba Hyang Widhi yang memberikan keselamatan kepada semua
makhluk bebaskanlah hamba dari segala dosa lindungilah hamba oh Hyang Widhi.
Ya
Tuhan, ampunilah segala dosa yang berasal dari perbuatan hamba ampunilah dosa
dari ucapan hamba dan ampunilah dosa dari pikiran hamba ampunilah hamba atas
segala kelalaian hamba.
Ya Tuhan, semoga damai di hati, damai di
dunia, damai selalu.